LeSiwak, aussi appelé Miswak ou encore bois d’Arak, est obtenu à partir de la racine de Salvadora Persica, une plante utilisée pour se brosser les dents depuis l’Antiquité. Brosse à dents naturelle, zéro déchet très efficace, le Miwak permet de remplacer la brosse à dents et aussi le dentifrice. Plusieurs études scien . Search. Cart 0. Menu. Cart 0. Search. Home
1. Se mettre l’huile à la bouche avec le oil pulling Si les bains de bouche à l’huile de sésame sont bien connus depuis fort longtemps en médecine ayurvédique pour l’hygiène buccale et la santé, nous les connaissons depuis peu en occident. L’Ayurveda recommande de faire des bains de bouche avec de l’huile, non seulement pour une hygiène bucco-dentaire en profondeur, bien plus complète qu’un simple brossage, mais aussi comme soin préventif pour l’ensemble du corps. En effet, lorsque l’on se lave les dents, on n’atteint généralement que 60 % de leur surface et 10 % de l’ensemble de la cavité buccale. Or, dans celle-ci, vivent en moyenne 10 milliards de micro-organismes bactéries, virus, champignons et protozoaires. Un bain de bouche régulier est donc nécessaire et s’apparente à une détox capable d’éliminer les éléments nocifs et les micro-organismes du corps, qui en sort ainsi renforcé. Il réactive les méridiens flux d’énergie corporels et peut résoudre certains blocages. Une bonne santé dépend donc aussi d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Hippocrate avait, en son temps, remarqué que l’arthrite pouvait être soignée par l’extraction d’une mauvaise dent. Par ailleurs, le dépôt de bactéries autour des articulations et des reins provoque respectivement l’arthrite et la néphrite. Les relations entre les dents et gencives enflammées et certaines infections pulmonaires et des voies respiratoires ont été prouvées à plusieurs reprises. Enfin, une inflammation des gencives peut également engendrer des problèmes intestinaux. Concrètement, comment pratiquer le oil pulling ? 1- Mélangez au préalable 100 ml d’huile de coco avec 35 gouttes d’huile essentielle de menthe verte bio dosage équivalant à 1 % puis transférer dans un flacon. Mettre dans sa bouche 1 c. à s. de ce mélange. 2- Faites-la circuler pendant 15 à 20 minutes dans tous les recoins de la bouche, en la mâchant », l’aspirant… sans jamais l’avaler. C’est la langue qui pousse, puis tire l’huile devant et derrière les dents. 2. Le dentifrice poudre 100 % végétal Le brossage des dents s’effectue avec un bâton de siwak, une petite branche ou un morceau de racine provenant de l’arbre Salvadora persica. La méthode traditionnelle pour l’hygiène dentaire consiste à mâcher le bâtonnet jusqu’à ce qu’il s’assouplisse, puis à frotter les dents avec les fibres mouillées. De nombreuses études ont d’ailleurs confirmé l’efficacité de ces bâtonnets fibreux, notamment pour éliminer la plaque dentaire. Le siwak contient également des composés antibactériens, intéressants pour assainir la bouche, prévenir les caries et les problèmes de gencives, ainsi que des sels minéraux, utiles pour renforcer l’émail. Les vertus du siwak dans l’hygiène bucco-dentaire sont telles qu’il a été recommandé par l’OMS Organisation mondiale de la Santé en remplacement de la brosse à dents et du dentifrice dans les régions qui n’y ont pas accès. Vous pourrez vous procurer facilement des bâtons de siwak en magasins bio. Sachez que, pour une utilisation plus pratique, vous pouvez également le trouver sous forme poudreuse, facile à intégrer dans un dentifrice maison. Dentifrice ayurvédique en poudre • Conservation environ 6 mois • Préparation 5 mn • Coût moins de 2 € Mon matériel • 1 mortier avec pilon • 1 pot de 80 ml • 1 cuillère à soupe • 1 mini-maryse Mes ingrédients – 3 c. à s. d’argile blanche – 2 c. à s. de siwak en poudre – 1 c. à s. d’amla* en poudre – 1 c. à s. de bicarbonate de soude – 20 gouttes d’HE de menthe verte bio *Amla Emblica officinalis fruit le fruit de cette plante tonifie les dents, nettoie et apaise les gencives. La recette 1> Transvasez l’ensemble des poudres dans un mortier. 2> Mélangez à l’aide d’un pilon afin d’obtenir une poudre homogène. 3> Ajoutez progressivement les gouttes d’huile essentielle en mélangeant bien à la mini-maryse entre chaque. 4> Transférez la préparation dans le pot. Mon rituel beauté Plongez votre brosse à dents légèrement humidifiée dans la poudre pour qu’une fine couche de dentifrice adhère, puis brossez-vous les dents comme à votre habitude. 3. Le massage des dents à la sauge Les propriétés bactéricides de la sauge améliorent la flore bactérienne de la bouche et réduisent les risques de caries. Après vous être brossé les dents, frottez-les avec une feuille de sauge fraîche, puis massez les gencives toujours avec cette même feuille. 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La question revient souvent comment blanchir ses dents naturellement ? Pour arborer un joli sourire, vous connaissez les grands classiques bicarbonate de soude, charbon actif… Mais il existe une autre alternative qui nous vient du Moyen-Orient que nous vous présentons aujourd’hui le siwak ! Le siwak aussi appelé miswak ou bois d’araq bâton d’arak », est la racine de l’arbuste Salvadora persica utilisée comme brosse à dents naturelle. Son emploi est très répandu au Moyen-Orient et en Afrique, mais les études récentes menées en occident tendent à démocratiser ce produit dans nos contrées. Le siwak à travers les âges Déjà dans l’Antiquité on commence à pratiquer l’hygiène bucco-dentaire en utilisant des bâtonnets fibreux à mâcher, comme le siwak, servant de brosse à dents. Ce bâtonnet contient des nettoyants, des désinfectants et même des fluorures !!! Il a été recommandé par chirurgien Sushruta un des pères fondateurs de la médecine ayurvédique mais aussi l’un des premiers à pratiquer la chirurgie plastique en Inde ancienne env. 500 av. Le siwak est aussi évoqué dans l’ancien livre indien des lois de Manu vers l’ère chrétienne. Dans le monde islamique, le prophète Mohammed l’utilisait régulièrement. L’usage de cette plante pour le nettoyage des dents est donc antérieur à l’apparition de l’islam contrairement à ce que beaucoup pensent ; mais il s’est largement développé à la suite de l’opinion positive qu’en a faite le prophète des musulmans et le fait qu’il l’ai enjoint à sa communauté. Vertus – Le siwak rend les dents plus blanches. – Le siwak purifie la bouche, il élimine microbes et bactéries. Il évite donc les caries et leur extension. Un magazine de l’Allemagne de l’Est, paru en 1961 a publié un article réalisé par le chercheur ROWADART, Directeur du Département des Microbes de l’Université Rosto. Voici ce qu’il y dit J’ai lu sur le Siwak que les arabes l’utilisent comme brosse à dents dans leur livre d’un voyageur qui a visité un de leurs pays. Ce voyageur a montré cela d’une manière ironique en disant Comment peut-on, au XXème siècle, se frotter encore les dents avec un bâtonnet de bois ? Cela relève de l’archaïsme et du sous-développement de ces peuples. » Le Docteur ROWADART explique qu’il s’est penché sur le sujet et qu’il a cherché une vérité scientifique derrière cette pratique. Il en a donc réduit en poudre et l’a rajouté, dans une couveuse, à une culture microbienne. Les résultats ont montré que la poudre de siwak a attaqué les bactéries de la même façon que la pénicillineantibiotique très efficace. L’Assemblée des Dentistes Américains a démontré dernièrement l’incapacité de la brosse à dents à éliminer toutes les bactéries de la bouche, contrairement au siwak qui a des capacités absorbantes. Après 14 jours, les bactéries transforment la brosse à dents en un milieu de culture adéquat… – Il lutte contre la mauvaise haleine et améliore le sens du goût. – Le simple fait de se frotter les dents avec un objet fibreux tel que le siwak permet de se débarrasser de la plaque dentaire. – Des recherches scientifiques, menées par des universitaires saoudiens, suggèrent un effet bénéfique dans le renforcement de la gencive, qui deviennent plus solides. – Il comporte aussi une substance qui facilite la digestion et qui protège les dents contre le tartre. – Mâcher le siwak est un bon coupe-faim» et active la production d’hormones aux effets anti-stress. Un bon produit donc si vous essayez d’arrêter de fumer. D’ailleurs, une étude récente a montré le besoin physiologique dans la relation mécanique entre la main et la bouche. Le siwak sera donc un bon remplaçant à votre cigarette. Une étude américaine menée en 2003 par le National Center for Biotechnology Information a conclu que l’usage du siwak est plus efficace que l’usage d’une brosse à dents et l’OMS Organisation mondiale de la santé en a recommandé l’usage en 1986 puis en 2000. Cela s’explique par le fait que le siwak contient environ 19 substances qui ont des bienfaits pour la santé dentaire comme les antiseptiques naturels, l’acide tannique, l’huile essentielle aromatique qui augmente la salivation, la triméthylamine, l’alcaloïde salvadorine, la vitamine C, les sels minéraux tels que le chlorure et le fluorure; les minéraux le soufre, le phosphore, le calcium et surtout le silicium ; sans oublier des quantités variables de saponines, flavonoïdes et stéroïdes. Comment l’utiliser Question utilisation, rien de bien compliqué, nous vous avons résumé ceci en quelques étapes illustrées 1 – Mâchez une extrémité de la tige pour enlever l’écorce. Si vous avez une tige de siwak qui n’a pas été encore utilisée, commencez par mâcher l’une des extrémités de la tige sur une longueur de 2,5 cm environ, pour accéder au bois, ensuite crachez ces petits morceaux d’écorce pour vous en débarrasser.. Quand vous mâchez une tige de siwak, vous pouvez ressentir une saveur légèrement épicée et piquante. Certaines personnes n’aiment pas cette saveur, mais elle n’est pas nocive. 2 – Mâchez le cœur de la tige jusqu’à ce qu’il devienne tendre et forme des filaments. Quand vous aurez découvert le bois en dessous, commencez à le mâcher. Le but est d’attendrir ce bois de façon à le transformer en filaments fins et fibreux. Cette opération ne nécessite qu’une ou deux minutes. Vous saurez que vous êtes prêt, quand le bois deviendra suffisamment fin pour pouvoir être légèrement déployé comme une petite brosse. 3 – Tenez la tige de siwak sur votre pouce. Maintenant, vous êtes prêt pour frotter vos dents. Vous pouvez saisir la tige à votre convenance. Cependant sachez que vous allez frotter avec l’extrémité de la tige et non sur les côtés comme avec une brosse à dents. Pour tenir un bâtonnet de siwak correctement, placez le pouce de la main droite sous et derrière l’extrémité qui porte les filaments et le petit doigt sur l’arrière du bâtonnet, ensuite enroulez les trois autres doigts par dessus. 4 – Frottez vos dents avec l’extrémité filamenteuse. Maintenant, vous pouvez commencer à frotter ! Appuyez l’extrémité filamenteuse du bâtonnet contre vos dents et bougez-la doucement du haut vers le bas pour frotter le devant de vos dents. Passez lentement d’une dent à l’autre et prenez votre temps pour frotter chaque dent avec les filaments. N’appuyez pas trop fort, car votre but est de frotter vos dents légèrement et non de les érafler ou de les entailler. Pour quelqu’un qui est habitué à employer une brosse à dents, le siwak peut sembler peu pratique et gênant au début, mais après un certain temps, l’opération deviendra automatique. N’oubliez pas de nettoyer l’arrière de vos dents comme vous le faites avec une brosse à dents ordinaire ! 5 – Coupez les filaments usés après quelques jours d’utilisation. Conservez votre tige de siwak en bon état à l’aide d’un couteau ou avec vos doigts, en coupant les vieux filaments lorsqu’ils sont usés. La durée de vie des filaments dépend de la fréquence d’emploi et de la qualité de la tige. Généralement, coupez les filaments chaque fois qu’ils ont l’apparence d’un vieux balai miteux. En pratique, pensez à les couper au bout de quelques jours. Mais cette règle admet des exceptions. Certains types de siwak, disponibles dans le commerce, ont une durée de vie supérieure à six mois, en raison des conservateurs qui entrent dans leur composition. 6 – Rangez la tige de siwak dans un emplacement sec. Après utilisation, nettoyez votre tige et rincez-la. Ensuite, rangez-la dans un endroit propre et aéré et non dans un étui ou une boîte, pour lui éviter de moisir. Ne placez pas votre siwak à proximité des toilettes ou d’un évier pour éviter le transfert de bactéries par les éclaboussures.
Lesiwak aussi appelé miswak ou « bois d'araq (bâton d’arak) », est une racine utilisée comme brosse à dents naturelle. Ses vertus sont énormes c’est pourquoi nous ne pouvions pas ne pas vendre ce produit 100% naturel. Le siwak est très répandu au Moyen-Orient et en Afrique, mais les études récentes menées en occident tendent à démocratiser ce Le Siwak, aussi appelé Miswak ou encore bois d’Arak, est obtenu à partir de la racine de Salvadora Persica, une plante utilisée pour se brosser les dents depuis l’Antiquité. Brosse à dents naturelle, zéro déchet très efficace, le Miwak permet de remplacer la brosse à dents et aussi le dentifrice. Plusieurs études scientifiques ont été faite sur la composition chimique du Miswak. Ainsi, l’OMSOrganisation Mondiale de la Santé reconnaît les bénéfices de cette racine depuis 1986. Une étude de 2003 du National Center for Biotechnology Information démontre également que se brosser les dent avec le bâton de Siwak serait plus efficace qu’avec une brosse à dent classique. Des bienfaits montrés par la science En 1995, des études menées par Allafi et Ababneh ont démontré que le bâton de siwak avait des effets antimicrobiens dû aux alcaloïdes et permet de freiner des bactéries telles que les pneumocoques ou encore les staphylocoques. Plusieurs études ont également démontré qu’utiliser le bâton de Siwak permet non seulement de nettoyer et de blanchir vos dents, mais il aussi de renforcer les gencives, éliminer la mauvaise haleine et éviter les caries ainsi que les gingivites. Des recherches expérimentales en 2002 par Darout, en 2007 par Poureslami et en 2008 par Sofrata ont montré que le Miswak contient des alcaloïdes ou agents antimicrobiens et antibactériens de la silice, qui permet de se débarrasser des tartres et aide à traiter les taches dues au café, thé ou encore du tabac du fluor, pour éviter la formation de caries de la vitamine C, afin de guérir et cicatriser les petites coupures ou blessures Lesfibres souples de l'extrémité peuvent servir de brosse à dents. Le siwak (en arabe : سواك ou مسواك ), appelé aussi souek, souak, meswak ou « bois d'araq (bâton d’arak) », est la racine de l'arbuste Salvadora persica utilisée comme brosse à dents naturelle. C'est aussi le nom (souak) donné pour le même usage à l Noté sur 5 basé sur 5 notations client 5 avis client À partir de € La gomme arabique est une sève solidifié, produite naturellement ou à la suite d’une incision, sur le tronc des arbres de la famille des acacias récoltée principalement en Afrique saharienne. Elle est très utile pour traiter de manière curative ou préventive les maladies rénales, les maladies de la poitrine et du poumon rhume, toux…, l’ hypertension artérielle, le diabète ou encore les infections du système digestif. Comparer Description Informations complémentaires Avis 5 Description La gomme arabique est un produit assez méconnu qui vous sera très utile car il contient de nombreux bienfaits. C’est une sève solidifié, produite naturellement ou à la suite d’une incision, sur le tronc des arbres de la famille des acacias. Comestible, elle est récoltée principalement en Afrique saharienne Maghreb, Mali, Sénégal, Tchad, Égypte, Soudan, etc.. C’est est une forme de glucide naturel qui se présente sous la forme de mélanges de sels de Potassium, magnésium, et calcium. Il y a plus de 900 espèces d’acacias répertoriées et donc plusieurs types de gommes arabiques mais aussi différents niveau de qualité, les plus appréciées sont celles du Sénégal et du Soudan. La gomme arabique est très utile pour traiter de manière curative ou préventive – maladie rénale aiguë et chronique, – aide dans le traitement des maladies de la poitrine et du poumon rhume, toux…, – hypertension artérielle, – diabète abaisse le taux de glycémie, – infections du système digestif, les fibres alimentaires de la gomme arabique sont des prébiotiques et sont recommandées pour le renforcement de la population de bonne bactéries intestinales. – ostéoporose très riche en calcium, – régularise le taux de cholestérol, – contribue à la prévention du cancer des intestins et du côlon, – côlon irritable, – excellent antibiotique naturel – aide à la perte de poids. Mode d’emploi Mettre environ 20g de gomme arabique dans un verre d’eau tiède et boire 1 à 2 fois par jour, de préférence le matin à jeun. Ingrédients Gomme arabique Origine Soudan Contenance Disponible en sachet zip de 100g ou 250g A conserver dans un endroit sec. Informations complémentaires Poids ND Contenance 100g, 250g

Bâtonde SIWAK naturel. 1.50 €. Siwak naturel (sans parfum) emballé sous vide. En plus de nettoyer, le siwak purifie également l’intérieur de la bouche qu’il débarrasse des bactéries. Il s’avère ainsi efficace pour la prévention des caries. C’est également un produit qui renforce les gencives et blanchit la surface des dents.

Le 25/08/14 par Chris Martin La nature nous cache parfois de véritables petites merveilles. Aujourd’hui nous vous présentons le siwak, pour remplacer la brosse à dents en voyage ou même au quotidien. Les origines lointaines du siwak © CC, Le Siwak, appelé aussi Miswak ou bâton d’Araq, provient d’un arbuste originaire du Moyen-Orient. Il se présente sous la forme d’un bâtonnet en bois d’une dizaine de centimètres que l’on frotte sur les dents. Déjà utilisé plusieurs siècles avant J-C, le Siwak a été remit au goût du jour au 7eme siècle avec l’avènement de l’Islam et est depuis lors encore utilisé aujourd’hui dans la plupart des pays musulmans. Ce petit bâtonnet est constitué de fibres disposées de manière parallèles et ordonnées, entourées d’une écorce rigide. La richesse de ce bâtonnet se trouvent dans ses fibres. Des études ont montré qu’elles contenaient de manière naturelle et en proportion idéale pour l’hygiène buccale, des dizaines de substances organiques phosphore, silicium, fluorure, vitamine C, calcium, tri-méthylamine, acide tannique, flavonoïde, saponine… Pour ne citer que cela ! Pourquoi s’y mettre ? Le siwak utilisé de manière régulière combat la plaque dentaire renforce l’émail renforce les gencives évite les saignements possède une action blancheur et brillance a une action anti- inflammatoire a une action anti- microbienne combat la mauvaise haleine a une action anti-carie favorise la digestion. L’OMS Organisation Mondiale de la Santé en recommande l’usage en 1986 puis en 2000. Une étude américaine menée en 2003 conclut que l’usage du Siwak est plus efficace que l’usage de la brosse à dent. Le chercheur Allemand ROWADART a démontré de manière scientifique en laboratoire que la poudre de siwak attaque les bactéries de la même façon que la pénicilline antibiotique ! Comment s’y mettre ? Le Siwak peut s’utiliser à tout moment de la journée, des dizaines de fois par jour si besoin au réveil, avant et après les repas, dans l’après-midi, en soirée, avant et après le dîner, au coucher… Contrairement à la brosse à dent classique celui-ci s’utilise sans eau. Il agit comme un véritable soin buccale que l’on peut faire sans restriction ! Alors à vos bâtonnets !! © CC, L’utilisation du Siwak nécessite une petite préparation Mettre une des extrémités du Siwak dans un peu d’eau et laisser tremper 2 ou 3 jours. Le délai écoulé enlever l’écorce ramollie par l’eau avec les dents sur 1 cm environ. Mâchouiller les fibres pour les ramollir. C’EST PRÊT !! Cette brosse à dent naturelle est très écologique car elle ne nécessite pas d’eau lors du brossage. Elle est aussi économique car lorsque les fibres sont usées il suffit de les couper et de procéder à nouveau à l’étape 1. Naturel, écologique, économique et efficace ! On trouve souvent le siwak dans les magasins bio et les boutiques de produits du monde. * Lisez également sur le sujet 8 manières de recycler sa brosse à dents 8 manières de recycler sa brosse à dents Brossage des dents au bicarbonate une fois par semaine Posté dans Soins et santé bio
Parfoisappelée miswak ou bâton d’araq, il est extrait de la Salvadora Persica, le bois d’araq, dont on utilise les racines et les branches comme siwak. Il ne faut pas en prendre d’un bois inconnu qui peut constituer un poison. Parfois, il est extrait des racines du noyer, qui forment des siwak de très bonnes qualités.
Présenté en fagot d'environ 15 cm de long formé par une lanière d'écorce de Souak siwak repliée plusieurs fois sur elle-même. Le bâton de souak est utilisé pour l'hygiène dentaire depuis 15 siècles, il s'agit en fait d'une écorce de noyer. Le souak ou siwak a des propriétés toniques et astringentes sur les gencives, ce qui permet d'éliminer les particules alimentaires inaccessibles au brossage. De plus, ses vertus antiseptiques optimisent son action contre la mauvaise haleine. Usage Frotter les dents et les gencives avec un bout de lanière de souak.
\n\n \n \n \nbâton de siwak ou en trouver
HelloSiwak - One Siwak - 100% Naturel : Composé d'un étuit de rangement et d'un siwak (bois d'arak). Le siwak, ou bois d'arak est utilisé depuis l'antiquité dans certaines civilisations comme alternative naturelle à nos brosses à dents. Avec plus de 19 principes actifs aux vertues incroyables, il est très efficace pour lutter contre la plaque Médiathèques de Strasbourg – notre réponse du 23/10/2020. brosse à dents en siwak © hayatikayhan via DepositPhotos Qu’est-ce que le siwak ?Selon l’article Siwak de Wikipédia, le siwak appelé aussi souek, souak, meswak ou bois d’araq bâton d’arak », est la racine de l’arbuste Salvadora persica utilisée comme brosse à dents naturelle. C’est aussi le nom souak donné pour le même usage à l’écorce de noyer, au Maghreb. » Comment l’utiliser ? WikiHow, le recueil multilingue de guides simples, propose un mode d’emploi concernant l’utilisation de cette brosse à dents naturelle Pour en savoir plus… Ouvrage sur le siwak Le siwak, solution naturelle pour une hygiène bucco-dentaireMahboudi Moussaoui, Ed. Sana, Les substances d’origine végétale sont des petits bâtons savoureux, et, bien que primitives, elles furent, pour certaines, une étape de transition vers la brosse à dents moderne. Il a été établi qu’environ dix-sept plantes ont pu être recensées comme source naturelle pour plusieurs de ces méthodes d’hygiène buccale. Article en ligne est une plateforme en ligne proposant plusieurs types de ressources dont des articles de revues. Hygiène bucco-dentaire d’enfants scolarisés marocains et de leurs mères, par Assimi Sihame, Tajmouti Rhita, Oum Keltoum Ennibi, in Santé Publique, 2016/2 Vol. 28.Cet article mentionne le siwak dans le cadre d’une étude sur l’hygiène bucco-dentaire d’un échantillon d’enfants scolarisés au Maroc. Recherches universitaires Ensuite, plusieurs thèses en odontologie traitent du bâton à mâcher et de la plante Salvadora Persica. Vous trouverez des informations ci-dessous à l’aide du catalogue du SUDOC système universitaire de documentation.Le SUDOC est un catalogue collectif alimenté par l’ensemble des bibliothèques recherchant avec le terme salvadora, nous obtenons 8 résultats, en particulier cette thèse Hygiène bucco-dentaire et bâton à mâcher » origines et aspects scientifiques par Fatima Lababidi, sous la direction de Anne-Marie Musset, Université de Strasbourg, 2020. Résumé Le bâton à mâcher encore appelé koyoji » en japonais, qisam» en hébreux, et miswak » en arabe, est encore répandu en Asie, en Afrique, en Amérique du Sud et au Moyen-Orient. Ces bâtons à mâcher sont le plus souvent obtenus à partir d’une plante appelée Salvadora Persica, qui provient d’un arbre appelé arak ». Selon différentes études, le bâton à mâcher aurait un effet mécanique par ses fibres, ainsi que des effets chimiques via les constituants des fibres de la Salvadora Persica. C’est en effet par le relargage de ses différents constituants que ce bâton apporterait des bénéfices sur la santé bucco-dentaire …. Pour finir, il est également possible de trouver des informations complémentaires à la Bibliothèque de médecine et odontologie de Strasbourg. Eurêkoi Médiathèques de Strasbourg OVO7k.
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