23août 2022 - Chambre privée dans : appartement à 15 €. 1+1 appartement partagé en centre ville. Cht du 10 juin 2011 Avec les réponses du Pr. Jean-Philippe Metzger, chef du service de cardiologie à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière, du Pr. Matthias Kirsch, chirurgien cardiaque et du Dr Jean-Luc Banos, cardiologue interventionnel. Rédigé le 10/06/2011, mis à jour le 01/04/2015 Les réponses du Pr. Jean-Philippe Metzger, chef du service de cardiologie à La Pitié-Salpêtrière Le pontage peut-il arriver pour un jeune ? Il est rare que la maladie nécessitant un pontage intervienne avant 45 ans. Mon père vient de subir un double pontage, on lui conseille d'aller à bois gibert centre de réadaptation est-ce bien nécessaire ? Ce n'est pas indispensable mais souhaitable pour qu'il reprenne confiance en lui par un contrôle de l'effort physique qu'il est capable d'assurer. Mon père avait des problèmes d'athérosclérose au niveau des artères iliaques et membres inférieurs et aussi au cœur. J'ai 52 ans, est-ce un facteur de risque à prendre en considération ? Que faire ? Le fait d'avoir un père cardiaque est un facteur de risque et nécessite de s'assurer de l'absence d'hypertension de diabète et surtout de ne pas fumer. Mon mari a eu un infarctus, a ses 28 ans, il y a 4 ans et a eu deux stents en urgence. Depuis tout va bien. Il y a des médecins qui disent on peut pas faire tout les sports, d'autres disent qu'on peut vivre comme les autres ? Qui a raison ? Evitez les sports violents tels que le tennis. Privilégiez la natation et les sports non brutaux. Ma mère a eu 1 coronarographie mardi, elle a une artère bouchée à 40% Pas de pose de stent mais un traitement anticoagulant. N'aurait-il pas mieux valu lui en poser un car elle est très fatiguée depuis 4 mois et âgée de 65 ans ? On ne met de stent que si l'artère est bouchée à 60 % et plus. En 1995, j'ai subi un triple pontage coronarien. Aujourd'hui, suite à un traitement de chimiothérapie, ma capacité ventriculaire gauche a diminué 51%. Après une coronarographie, il s'avère que le pontage mammaire est aujourd'hui occlu. Une autre intervention chirurgicale au niveau du cœur peut elle être envisagée ? Oui mais à la condition d'utiliser des greffons veineux et non artériels. Y a t il une étude ou recommandation scientifique par société savante à prendre une statine en prévention primaire à partir de 50 ans quand on a des antécédents familiaux d'athérosclérose avec angine de poitrine et artérite des membres inférieurs ? Non une telle recommandation n'existe pas. En combien de temps vais-je retrouver une activité normale après l’opération ? 6 mois. Je suis déjà handicapé 80% ostéonécrose hanches prothèses, épaules et pieds cause plongée et mes médecins ont confondu mon handicap avec des problèmes artériels que j'ai découverts moi même par le net... Je suis sous clopidogrel 20 mg et natfidrofuryl 200mg en attendant le RDV chirurgie pour mes 2 artères iliaques sténose 50%. Puis-je espérer avoir ensuite une autonomie à la marche ? Sûrement vous avez beaucoup de chance de retrouver l'autonomie après la chirurgie. Mon fils de 5 mois va se faire opérer pour élargir une valve entre ventricule oreillette pour manque d'oxygénation. Il a une double transposition ventriculaire et gros vaisseaux, les oreillettes étant à la bonne place. Est-ce que c'est ce que l'on vient de voir dans le reportage ? Le cardiologue m'a parlé de ballon. Ces techniques là se font aujourd'hui. Ma mère a eu des stents en 2005 suite à des brûlures dans la poitrine, un traitement à vie, elle est de plus suivie par cardiologue avec des prises de sang. Son médecin lui dit que les stents peuvent ne pas tenir et qu'après, on ne peut pas en remettre. Est-ce vrai ? Ça lui fait peur. On lui a mis à 65 ans et elle en a 71. Une nouvelle coronographie peut permettre de savoir si les stents fonctionnent bien. Expliquez moi l'avantage du nouveau Prasugrel rapport à Plavix. Doit-on prendre de l'aspirine avec ? Il y a une étude qui montre que le Efient serait encore plus efficace que le Plavix sans faire saigner davantage mais il faut avoir moins de 75 ans et ne pas avoir fait d'accident vasculaire cérébral. Les anticholesterol ça prévient les infarctus ? Oui cela diminue le risque d'infarctus. J'ai eu trois pontages et trois stents dont deux sur les pontages qui date de 1997. J'ai ces problèmes malgré le fait que je n'ai pas de cholestérol et que j'ai arrêté de fumer depuis plus de trente ans. Je suis sous cardégic 160mg. Y a t-il un risque d'ulcère à l'estomac car j'en ai déjà eu un et l'aspirine est-elle un risque supplémentaire compte-tenu que j'ai une petite insuffisance rénale ? Oui il y a un risque d'ulcère à l'estomac avec l'aspirine en continue et il faut prendre un protecteur gastrique et remplacer l'aspirine par du Plavix. Y a t-il un risque de blesser une artère coronaire pendant la coronarographie et faire un infarctus ? Oui, mais c'est très rare. Mon arrière grand-père, mon grand-père et mon père ont des problèmes cardiaques, à quel âge dois-je me faire suivre par un cardiologue ? A partir de 45 ans. Est-il vrai que la plaque d'athérome est due essentiellement au tabac ? Non, mais le tabac favorise la constitution d'un caillot sur une plaque d'athérome. La coronarographie avait été prescrite parce que ma mère a une toux chronique depuis plus 6 mois, après d'autres investigations. Elle doit à nouveau faire un ECG. La toux est-elle symptomatique de problèmes cardiaques ? Regardez si elle n'a pas dans son traitement un médicament appelé IEC qui fait tousser et qui est donné dans l'hypertension. La prise prolongée d'aspirine peut-elle engendrer des effets secondaires comme une diminution de l'audition ? Si oui cela est-il courant ? Quelle est la dose d'aspirine à prendre après la pose d'un stent ? Pas de problème d'audition après l'aspirine. Après un stent, 75 mg d'aspirine suffisent. Avec un traitement pour le coeur, des stents mis en place en 2005 et en cas de mal de tête, que peut-on prendre comme médicament ? Aspegic, Doliprane ? Vous pouvez prendre du Doliprane sans problème. Le stress peut il avoir un effet aggravant sur le risque d'infarctus ? Oui, mais pas majeur. Notre père est mort suite à un infarctus et nous sommes 7 enfants. Doit-on faire des tests cardiaques tous les ans ? À partir de 40 ans, faites un test d'effort et une prise de sang pour le dosage du cholestérol. Mon mari ayant eu un IDM à 28 ans dois-je avoir peur pour mon fils ? A partir de quel âge le faire suivre ? À l'âge où son père a eu ce problème. J'ai 42 ans et j'ai des douleurs dans la poitrine depuis 3 ans lorsque je fais des efforts. Cette douleur n'apparait pas forcément lorsque je fais cet effort marche, natation. J'ai fait 2 tests d'effort, une scintigraphie myocardique, 2 électrocardiogrammes, 2 échographies, prises de sang tout est normal. La douleur peut elle quand même être d'origine cardiaque ? Si la scintigraphie myocardique est normale, c'est très rassurant. Parfois les spasmes coronaires peuvent donner des douleurs en dehors de la marche. J'ai 41 et j'avais la maladie de Bouveret que l'on a soignée il n'y a pas longtemps. J'ai passé une épreuve d'effort et étant donnés les résultats, mon cardiologue veut que je passe une scintigraphie myocardique, cela correspond à quoi ? On injecte un isotope au moment du sommet d'un effort, si il y a une anomalie de la vascularisation la scintigraphie montre un trou sur la carte du cœur. Cela donne donc une notion topographique du problème. Faut-il prendre 75 mg d'aspirine à vie après la pose d'un stent ? Oui. Après combien de temps peut on reprendre une activité sportive cyclisme suite à la pose de stent ? Pas avant un mois. Suite à un infarctus il y a 3 ans, à 53 ans, j'ai eu la pose de stents 1 actif + 1 nu. Le traitement, que je dois prendre à vie, comporte un betabloquant Temerit. Je n'ai jamais eu auparavant de problème de tension ou du rythme cardiaque et je trouve ce médicament très handicapant. Pourquoi cette prescription et quel est le risque si je le supprime ? Il faut prendre un betabloquant tel que le Sectral qui est moins handicapant que le Temerit. Que pensez vous des chirurgiens pontages qui critiquent les angioplasticiens stent C'est facile et lucratif de poser des stents à tout va mais demain quelles conséquences pour le patient ? Les deux techniques sont complémentaires et peuvent être utilisées de façon séquentielle chez la même personne. Qu'est-ce qu'un spasme coronaire, peut-on faire quelque chose ? Il s'agit d'une contraction de l'artère sur elle-même. On donne un médicament qui bloque le spasme ou le prévient trinitrine ou calcium bloqueur. Un scanner des coronaires suffit-il pour juger de l'état des coronaires ? Non, mais quand il dit qu'il n'y a rien, habituellement c'est qu'il n'y a rien. Quand il dit qu'il y a quelque chose, ce n'est pas toujours vrai. Peut-on envisager dans un avenir proche des pontages en matériel artificiel ? Non. J'ai reçu 2 stents ce 3 avril. Depuis, je ressens une gène au niveau de la poitrine comme si je sentais un corps étranger. Tout le reste est OK. Qu'en pensez-vous ? C'est probablement que toutes les lésions n'ont pas été corrigées. Refaites un test d'effort. Peut-on effectuer un pontage sur un patient diabétique ? Oui, c'est même la thérapeutique de choix. Mon beau-père 72 ans, quadruple pontage il y a une dizaine d'années, vient de découvrir qu'il a du diabète, est-ce dangereux pour le coeur ? Oui bien sûr. Le diabète doit être bien contrôlé. Mon père souffre d'angine de poitrine depuis plusieurs années et son médecin lui confirme qu'il a une insuffisance cardiaque. Est ce que c'est trop tard pour un stent ? Non, c'est la coronarographie qui indiquera la nécessité du stent. Mon mari à des stents, le premier en 2008 et le second en 2010 au même endroit en 2008 il a fait un infarctus. J'ai 3 garçons pensez-vous qu'ils devraient voir un cardiologue ? 36 ans, 34 ans et 24 ans ? Mon mari à aussi le syndrome de Brugada. Oui vos fils doivent consulter et surtout s'abstenir de fumer. J'ai un stent actif depuis 2008 et je suis sous Procoralan, Aspégic, Crestor et Coversyl. Le Procoralan est-il prescrit à vie, à quoi sert-il, est-il dangereux et inscrit dans les médicaments à surveiller ? Le Procoralan ralentit les battements du coeur, il n'est pas indispensable à vie. L'alcool induit-il un durcissement des coronaires ? L'alcool n'a pas d'impact sur les coronaires à la différence du tabac. Bravo à la technique, aux ingénieurs et aux médecins. J'ai 83 ans, 4 pontages en 1982 donc 29 ans 7 lésions de sténose 3 à 100 %,1 à 90 %,1 à 40 % 2 à 0 %. 2 stents, 3 dilatations. Un conseil ? Continuez vos médicaments et en particulier l'aspirine et les statines. Une fibrillation auriculaire peut elle entrainer un infactus ? Non. Mon père a repris son activité de moniteur auto-école après un infarctus il y a 6 mois. Il a 65 ans et je voudrais connaître son espérance de vie test d'effort et examens complémentaires normaux. Cela dépend de la valeur de la fraction d'éjection à l'échographie espérance de vie satisfaisante au dessus de 50 %. La Flecaïne est-elle un médicament dangereux ? Oui, elle nécessite de surveiller la fonction rénale et régulièrement l'électrocardiogramme mais c'est un médicament très efficace dans les troubles du rythme du coeur. Mon petit ami a fait 3 pontages à l'âge de 30 ans ça fait 4 mois. Ils ont découvert qu'il a une hypercholestérolémie familiale. Je veux savoir si cela présente un danger dans l'avenir et quelles sont ses chances d'avoir une vie normale ? Il faut être suivi par des médecins qui s'occupent des anomalies du cholestérol et pas par un simple cardiologue. Ma grand-mère qui est réactive à la trinitrine hésite à se faire poser un stent. Son généraliste tarde à l'envoyer vers le cardiologue. On ne comprend pas pourquoi. Y a t-il urgence à consulter un cardiologue si la trinitrine est efficace après une douleur thoracique durant la marche ? On peut mettre un stent à de très vieilles dames et améliorer leur situation. J'ai fait un infarctus il y a 5 ans et ma fraction d'éjection est à 43 %. Quelle est mon espérance de vie ? Bonne mais il faudrait savoir combien d'artères coronaires sont touchées. Quelles sont les conséquences d'une fraction d'éjection à 35 % . L'espérance de vie ? Peut-on continuer à travailler dans ces conditions ? Une certaine réduction de l'espérance de vie. Le travail manuel est contre-indiqué. Qu'est-ce que le lit distal ? Qu'est-ce qu'une image construite ? C'est la partie de l'artère située sous un rétrécissement. L'image construite est une image qui ne correspond pas à une maladie. La fraction d'éjection normale est de combien ? 65 % Peut-on poser un stent sur le tronc commun+sténose de l'inter ventriculaire antérieure proximale ? Oui bien sûr. Qu'est-ce que la fraction d'éjection ? C'est la proportion d'évacuation de sang du cœur qui se vide des 2/3 alors que la vessie se vide de 100 %. Combien de stents peut-on recevoir, j'ai actuellement 7 stents nus et 3 actifs + 2 pontages dont 1 inopérant. Il n'y a pas de chiffre seuil. Deux stents bio actifs depuis 1 mois et 6 médicaments à vie Crestor, Plavix, Triatec, Cardensiel, Inexium et Cardegic. J'ai 58 ans, quels peuvent-être les effets secondaires à long terme, je prends également des sulfamides pour une RCH. Surveillez les effets musculaires du Crestor et la créatinine sous Triatec. Le Plavix n'a pas apporté un plus par rapport à l'Aspegic. Pourquoi ajouter Plavix ? L'association Plavix/Aspégic est nécessaire un an après certains stents. Opéré en début d'année d'un triple pontage coronarien, combien de temps persistent les douleurs musculaires consécutives à l'ouverture du thorax ? Les douleurs thoraciques cèdent entre 6 mois et un an. Quels sont les symptômes faisant penser que le pontage n'est plus perméable ? Et que faire ? Une gêne à la marche surtout si ça monte. Depuis que j'ai fait mon infarctus, on m'a dit qu'il fallait que je fasse attention à ma dentition. Est-ce vrai ? Non il n'y a pas de raison particulière. Est-ce que les stents actifs ou les médicaments pris à la suite d'un infarctus ont un effet sur la fertilité ? Non. Pour les troubles du rythme, le Cardegic suffit-il ? Les vrais anticoagulants sont supérieurs au Cardegic, surtout après 75 ans. Que faire si l'on ne supporte plus Tahor, Crestor ? Arrêter les statines mais avec une petite perte de chance. Y a-t-il un rapport entre de l'arythmie avec des stents ou un pontage ? Non. La pose d'un stent à la coronaire et à l'aorte sont des opérations identiques ? Non. Après avoir faire un test d'effort concluant, peut-on pratiquer la plongée sous-marine après la pose d'un stent ? Théoriquement oui, mais moi je ne le ferais pas car on peut toujours avoir un malaise sous l'eau aux conséquences bien imaginables. Ma mère a des 4 stents, souffre d'une arythmie sévère, etc. Ses dents s'abiment toutes les unes après les autres et le dentiste est obligé de les extraire. Y a-t-il un rapport avec son cœur ou avec tous les médicaments qu'elle prend par jour? Les gencives peuvent être abimées par certains médicaments de l'hypertension comme les calcium bloqueurs. Doit-on faire un bilan de ses artères et veines à 59 ans et par quels examens ? Et qui doit les prescrire ? Le médecin traitant prescrit "exploration d'une anomalie lipidique". Avec des antécédents familiaux de thrombose et coagulation rapide, serait-il judicieux pour moi de prendre des anticoagulants ? Non mais consultez un médecin spécialiste de la thrombose service Drouet, hôpital Lariboisière à Paris Différence entre endoprothèse et stent ? C'est pareil. Y a-t-il corrélation entre les statines, douleurs dorsales et une insuffisance en vitamine D ? Non. Après la pose de stents, on m'a prescrit du Tahor 40 et j'ai eu des douleurs musculaires puis Pravastatine 20 puis 10. J'ai actuellement avec et HDL. Puis-je arrêter 10 mois après la pose des stents ? Si vous arrêtez les statines, vous enregistrez une perte de chance pour la suite de la maladie. Perte de chance, cela veut-dire quoi ? La perte de chance veut dire que vous aurez plus de risque d'avoir des problèmes cardiaques. Avec des antécédents familiaux de problèmes aux coronaires doit-on se faire suivre ? Évidemment. Peut-ont donner les anti-agrégants sans problème aux personne âgées ? Oui. Neuf ans après un quadruple pontage, est-il normal d'avoir toujours des douleurs thoraciques pas seulement à la marche mais aussi au toucher ? Les douleurs au toucher ne sont pas cardiaques. Faut-il obligatoirement cesser de fumer après la pose d'un stent au niveau de l'aorte ? Oui bien sûr. Mon mari a 64 ans, il a subi un quadruple pontage mammaire en 2005 par l'équipe de la Salpêtrière, une équipe formidable. Depuis sous Kardégic 160, Sectral, Triatec, Tahor et test d'effort annuel. Quelle est la durée de vie de ses pontages, y a-t-il des contrôles complémentaires à faire ? Les pontages artériels mammaire durent indéfiniment. J'ai mal dans les jambes et j'ai les artères qui se bouchent. Quel moyen je peux avoir pour y remédier ? Faire une artériographie et voir si on ne peut pas vous opérer. Les réponses du Pr. Matthias Kirsch, chirurgien cardiaque Triple ponté en 2003 quelle est la durée de vie pour mes pontages ? La perméabilité moyenne à 10 ans des pontages réalisé avec l'artère mammaire interne est de 90% et celle pour les greffons par veine saphène de 60%. Ma mère âgée de 77 ans a eu un infarctus il y a 5 ans avec pose d'un stent. Elle est très fatiguée, a eu une 2e coronarographie en mai 2011, pas de stent posé. On lui a fait une échographie de stress et un doppler des TSA troncs supra-aortiques. On lui a dit qu'elle avait les coronaires malades. Qu est-ce que cela veut dire ? Cela veut dire que la maladie coronaire à continué d'évoluer et que certaines artères coronaires présentent des rétrécissements. En fonction de ces atteintes territoires, importance trois option thérapeutiques sont à discuter traitement médical ou reperfusion par voie percutanée stents ou par pontages. Vous indiquez une perméabilité limitée, pour les pontages j'ai entendu un certain pourcentage à 10 ans mais que se passe-t-il ensuite ? J'ai eu un triple pontage en 2002. Effectivement, la perméabilité moyenne des artères mammaires est de 90 % et celle des veines saphènes de 60 % à 10 ans. Toutefois, la perte d'un pontage n'est pas obligatoirement accompagné de symptômes car elle se fait habituellement de manière très progressive et il se développe une circulation collatérale. Si toutefois des symptômes apparaissent, plusieurs options sont à discuter intensifier le traitement médical, procéder à une dilatation percutané avec mise ne place de stents ou dans certains cas rare, on peut être amené à proposer une réintervention. J'ai bénéficié de 3 pontages en 77 31 ans, 2 pontages en 86 et 2 pontages en 2000, depuis, 5 ou 6 sents, etc., diabète, cholestérol, stress, et je tiens le coup, j'ai 65 ans, bravo la médecine ! Bravo et bon courage Est-ce très fréquent une dépression après pontage ? J'ai 36 ans et subi un triple pontage le 3 mai dernier et là je n'ai plus goût à rien. Un syndrome dépressif est effectivement une complication connue mais très certainement sous-estimée en post-opératoire de pontage. Toutefois, avec un traitement adéquat, et la reprise progressive d'une activité normale, ce syndrome disparaît. Comment opère-t-on un anévrisme thoracique ? La chirurgie des anévrismes de l'aorte thoracique dépend essentiellement de sa localisation. Si il atteint l'aorte ascendante ou la crosse de l'aorte, une remplacement par prothèse sous circulation extracorporelle s'impose. Si la localisation est au niveau de l'aorte thoracique descendante, un traitement par voie endovasculaire avec mise en place d'une endoprothèse est envisageable. Mon papa a subi un quadruple pontage en 2009, est-il vrai que la durée de vie des pontages sont de 10 ans ? Non. A dix ans, 90 % des pontages mammaires sont perméables et 60 % des pontages en veine sont perméables. Ainsi la durabilité est bien au dessus de 10 ans ! Quels sont les risques pour une personne qui a subit un quadruple pontage et qui a regrossi +10/15 kilos environ et qui ne fait pas attention à faire du sport et qui fait des efforts ? Le surpoids souvent associé à hypercholesterolémie et diabète sont des facteurs de risque de maladie coronaire. Si après une pontage les facteurs de risque ne sont pas contrôlés, la maladie coronaire va continuer à évoluer et aboutir à des rétrécissement des artères coronaire et/ou des pontages réalisés. La correction des facteurs de risques et primordiale!! Un quadruple pontage en 96 plus un stent dans un pontage mammaire en 2006, j'ai entendu dire que des vaisseaux pouvaient se former et aider ainsi les coronaires malades ? Effectivement, lors de rétrécissement progressif des artères coronaires une circulation collatérale artérielle se développe et peut contribuer à la perfusion du muscle cardiaque. Peut-on faire un pontage avec une artère qui vient d'une tierce personne ? Non. Seuls les greffons artériels ou veineux du patient lui-même sont utilisables. Les tentatives d'utiliser une prothèse synthétique se sont également soldés par des échecs. Dans un triple pontage, pourquoi utiliser la veine saphène alors qu'une troisième petite artère pourrait compléter les 2 artères mammaires ? En plus des artères mammaires, il est effectivement possible d'utiliser d'autres artères artères radiale, artère gastro-épiploique. Toutefois, la supériorité de ces greffons n'a pas été démontré au long cours. Est-ce que les stents, on peut les enlever ? Non, même en cas d'intervention chirurgicale les stents ne peuvent pas être retirés car incrustés dans la paroi artérielle. "Date limite" des pontages et nouvelles pistes sur les tuyaux compatibles ? A 10 ans, 90 % des artères mammaires et 60 % des veines saphènes sont perméables. Les prothèses synthétiques ne sont pas utilisées pour revasculariser les artères coronaires calibre trop faible, risque d'occlusion trop important. Afin de connaître parfaitement l'état des coronaires traitées par angioplastie durant les années qui vont suivre, n'y a-t-il pas plus performant et moins agressif que la coronarographie ? A l'heure actuelle, la coronarographie reste l'examen de référence pour étudier l'anatomie des artères coronaires. Toutefois, le scanner coronaire progresse très rapidement et les images sont de plus en plus fiables. Connaissez vous un patient qui a plus de 15 pontages ? Non et ce n'est pas raisonnable. Que fait-on lorsque les pontages arrivent en fin de vie ? On m'a dit, 10 ans en moyenne. Mon mari s'inquiète, il a eu un triple pontage en 1997. A 10 ans, 90 % des artères mammaires sont perméables et 60 % des veines saphènes sont perméables. Si toutefois les pontages se bouchent, cela se fait le plus souvent très progressivement avec développement d'une circulation artérielle collatérale. Si le patient devient symptomatique, il est possible d'intensifier le traitement médical et éventuellement de procéder à des dilatation avec mise en place de stents. Une réopération est possible, mais est seulement proposé en dernier recours. Mon grand-père qui a subi un double pontage en 1978, et qui a aujourd'hui 88 ans, se porte très bien. Cela me laisse donc penser que le pontage est sûr, voir peut-être plus que le stent car nous commençons à avoir du recul. Qu'en pensez-vous ? Effectivement, la survie à moyen et long terme après pontage est meilleure que après la mise en place de stents et la symptomatologie est mieux contrôlée. Le Plavix peut-il causer un AVC hémorragique ? Le Plavix étant un anti-agrégant plaquettaire, il peut effectivement favoriser la survenue de complication hémorragiques neurologiques ou autres. Peut-on poser des stents sur l'aorte ? Oui, en cas de dilatation anévrysmale de l'aorte il est possible dans certains cas de proposer la mise en place d'endoprothèses. Quels sont les bénéfices sur ces interventions ? Pontages coronaires meilleure survie à moyen et long terme, moins de réintervention mais au prix d'un geste plus lourd au départ. Stents geste moins agressif mais plus de réintervention à distance, revascularisation souvent moins complète. Mon père doit subir un mono-pontage marginal à la fin du mois. Qu'est-ce que cela veut-il dire ? Cela veut dire que l'on va lui faire un seul pontage sur une artère de la paroie latérale du coeur configuration peu habituelle.... Le Lovenox est-il plus puissant que Cardegic ? Ces deux médicaments ne font pas partie de la même classe thérapeutique Lovenox = anticoagulant ; Cardegic = antiagrégant plaquettaire. Combien de temps après un pontage peut-on retravailler ? En moyenne, 2 mois. Trois ans après prélèvement d'une veine saphène, je n'ai pas retrouvé la sensibilité de cette zone. Est-ce normal ? Cela peut effectivement arriver. Il s'agit probablement d'une lésion d'un petit nerf à coté de la veine nerf saphène interne lors du prélèvement. Neuf ans après un stent et un quadruple pontage, j'ai fait un test à l'effort qui s'est révélé suspect. Est-ce que je dois refaire des examens ? Il est raisonnable de faire un contrôle par angiographie. Les réponses du Dr Jean-Luc Banos, cardiologue interventionnel Mon papa a subi un pontage en 1998. Il y a 10 jours, il a du se faire poser 2 stents sur une nouvelle artère. Quels sont les signes que le pontage arrive en fin de vie ? Les signes sont souvent représentés par la réapparition d'une douleur thoracique de repos ou d'effort. Parfois ceci n'est détecté que lors des tests d'ischémie de suivi test d'effort, échographie de stress scintingraphie. Un infarctus, 2 stents il y a 12 ans, depuis des analyses de sang normales, des tests d'effort annuels normaux, pourquoi prendre Statine, Aspegic à vie ? Je maîtrise mon alimentation. Ces 2 traitements ont prouvés en prévention secondaire après infarctus ou angor une nette diminution des récidives et limitent l'évolution de la maladie. De plus l'aspirine évite autant que faire se peut l'occlusion des stents toujours possible même à long terme rare. Bravo pour votre hygiène de vie et surtout n'arrêtez pas votre traitement. Quelle est la durée de vie pour une personne qui a subit un triple pontage coronarien à l'âge de 42 ans. Pontage réalisé avec artères mammaires. Excellente à condition de bien poursuivre le traitement. Trop grand fumeur et après dopler il y a 5 jours, l'angiologue m'envoie à Toulouse pour stent ou pontage au niveau des deux artères iliaques difficultés à la marche, retrouverai-je ma vie normale ensuite pour marcher ? Normalement vous serez grandement amélioré. Mais il faudra également changer vos habitudes de vie avec bien sûr, en priorité, l'arrêt du tabac, le contrôle du cholestérol, et autres facteurs de risques. Sinon la maladie continuera d'évoluer avec apparition d'autres lésions sur d'autres artères. Peut-on traiter un infarctus uniquement par médicaments ou faut-il nécessairement un stent ou un pontage ? Cela dépend du résultat de la coronarographie qui fait l'état des lieux de vos coronaires. En fonction du résultat bien sûr certains infarctus peuvent être traités uniquement avec des médicaments. Quelle est la durée de prise recommandée de Plavix après pose de stent ? Quels critères surveiller ? Cela dépend du type de maladie et du type de stent. Au décours d'un infarctus ou syndrome coronarien aigu la durée préconisée de l'association aspirine-Plavix est de un an avec ou sans stent. Dans les cas d'angor stable cela dépend du type de stent. Arrêt du Plavix au bout d'un mois si stent nu mais seulement au bout d'un an si stent actif stent recouvert d'une substance médicamenteuse antiproliférative pour combattre la resténose. Peut-on prescrire des statines à un sujet prédisposé à faire un IDM malgré un taux de cholestérolémie normal ? Ceci n'est recommandé que chez le diabétique. Mon mari 32 ans a deux stents depuis son IDM en 2007, depuis il a Plavix, Aspegic, Tenormine, Vasten et Omacor. Il a peur d'être sur médicamenté en vieillissant. C'est vraiment nécessaire toute la vie ? Il ne fume plus, a un poids normal… L'infarctus datant de 4 ans et s'il n'y a pas eu de récidive un des 2 anti-agrégants aspegic ou Plavix pourrait peut être être arrêté. Mais seul votre cardiologue connaissant parfaitement votre dossier peut le décider. Quel est l'avantage du Prasugel Efient par rapport au Plavix que je prends depuis 8 ans suite a 4 stents ? Pour vous aucun puisque tout est parfait depuis 8 ans. Le Prasugrel s'utilise dans des cas très particuliers chez des patients à haut risque de thrombose post infarctus immédiat, diabétique, etc.. Mais ce type de traitement au long cours peut entraîner un surcroit de saignements. Peut-on poser des stents à un patient qui a un pacemaker ? Bien entendu il n'y a aucun problème. Plusieurs études retrouvent un risque de mortalité à trois ans plus élevé avec les stents actifs stent recouvert d'une substance médicamenteuse antiproliférative pour combattre la resténose qu'avec les stents nus risque relatif augmenté de 18 %. Ce risque est dû en partie aux thromboses tardives de stent qui ont un risque de 0,6 % et qui se cumulent chaque année 1,8 % à trois ans ? Est-ce vrai ? On a effectivement cru cela. Mais d'autres études n'ont pas retrouvé cela. De nos jours les nouvelles générations de stents actifs ont un taux de thrombose aussi faible que les stents nus avec un risque de resténose bien moindre. Les coronarographies actuelles se font par le poignet ? Effectivement. Dans notre centre 80 % des coros se font par le poignet avec possibilité de sortir le jour même. Peut-on ponter des pontages de coronaires ? Oui cela se fait. On ressort combien de temps après la pose d'un stent ? En général si tout s'est bien passé, bref dans la majorité des cas, dès le lendemain. Dans la mesure où un pontage coronarien est une déviation, que devient la partie courcircuitée de la coronaire ? Souvent la partie initialement rétrécie se bouche, le pontage ayant pris sa fonction. Parfois cela reste rétréci sans évolution, parfois encore mais rarement on peut voir la sténose s'améliorer. Combien faut-il observer de temps de repos après pose d'un stent pour retrouver une vie sportive normale ? On conseille en général d'attendre au moins un mois afin que l'artère cicatrise. Mais le sport n'est à reprendre qu'après un test d'effort de contrôle. Existe-t-il un moyen de contrôler l'état de stents actifs 2 ans après leur pose ? Les test d'ischémie à savoir test d'effort, échographie de stress ou d'effort, ou encore scintigraphie suffisent pour le suivi des stents quel que soit leur type. Quels sont les effets nocifs du Plavix et Cardégic avec un stent et pourquoi ce traitement à vie ? Ils sont indispensables afin d'éviter les risques de thrombose de stent ou de récidive d'angor ou d'infarctus. Par contre cela augmente le risque de saignement notamment digestif. Après la pose d'un stent, mon père hésitait à arrêter le tabac, expliquant que la raison principale de son problème cardiaque est héréditaire. Finalement, il a quand même arrêté le tabac. Le tabac est-il un facteur à risque chez tout le monde ou seulement chez certaines personnes ? Le tabac est un facteur de risque pour tout le monde et pas que pour les maladies cardio-vasculaires. Est-il possible de poser un stent sur les carotides ? Si non pourquoi ? Oui cela se fait dans certaines indications. Avec un traitement bien suivi et une bonne hygiène de vie, un stent peut-il provoquer un rebouchage d'artère dans le temps ? Oui cela peut toujours arriver. Mais cela est rarissime et le rapport bénéfice/risque reste largement en faveur du stent. En savoir plus Mis à rude épreuve par notre mode de vie ou notre alimentation, notre coeur est à la merci de nombreux dangers dont le terrible infarctus. Mais désormais, de nouveaux traitements chirurgicaux permettent de réaliser ce qui était hier encore impensable. Depuis l'arrivée du stent tube placé dans l'artère pour la maintenir ouverte, le pontage coronarien a été relégué au second plan. A tel point que cette technique chirurgicale lourde est aujourd'hui réservée aux patients plus âgés et en moins bonne santé. Mais une évaluation à long terme, comparant les bénéfices et les inconvénients de ces deux techniques, va à l'encontre des pratiques actuelles… En savoir plus Sur Dossiers Questions/réponses Dans le forum Pour ne manquer aucune info santé, abonnez-vous à notre newsletter !

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Sur un tournage, lorsque je me nourris mal, mon énergie m'abandonne. Dans ces moments-là, on se doit d'être concentré, on doit répondre présent quand on vous le demande. Je ne suis pas de régime particulier mais j'ai éliminé les sucres ajoutés et je bois très peu d'alcool. Le tournage le plus éprouvant pour moi a été celui de Survivors, une série en douze épisodes pour la télévision italienne diffusée en 2021. Je n'ai eu que trois semaines pour apprendre l'italien. J'étais debout de 5 heures du matin jusqu'à 1 heure du matin, pour pouvoir tourner et suivre les cours en même temps. J'apprenais tout en phonétique. La fatigue mentale était immense. Pour se détendre, hormis l'alimentation et le sommeil, je n'ai pas de recette miracle. Si quelqu'un en a une, je suis preneuse. Sourire. Au cinéma, on exprime autant avec son corps qu'avec son jeu. Mon trac est différent quand j'entre sur scène pour chanter. Je me sens plus vulnérable, j'ai des bouffées de chaleur, mon rythme cardiaque s'accélère. Quand je joue, je peux ressentir la même chose au début du tournage, mais ça se dissipe petit à petit. Sur un tournage, on a le droit à l'erreur. Pas sur scène. On doit se trouver dans l'état émotionnel le plus juste possible. Je me rappelle d'une émission en live, 6 à la maison, en novembre 2020. Avant de commencer, j'ai pris une vraie respiration. J'entendais dans ma voix que j'avais peur. Je suis restée concentrée sur l'émotion de la chanson. Je me répétais "Ne croise pas un regard." Ça aurait pu me bloquer. J'étais totalement vulnérable et en sortant, je me sentais très fragile. Pourtant, c'est l'une de mes prestations qui a été la plus partagée de ma carrière. Elle m'a permis de débloquer tout le reste. J'ai touché le coeur des gens. Je n'aime pas me regarder à l'écran. Je vois des choses que personne ne voit. C'est comme ça que je marche ? Mes pieds rentrent comme ça ? » Je n'aime pas me regarder à l'écran. Je vois des choses que personne ne voit. C'est comme ça que je marche ? Mes pieds rentrent comme ça ? Mes bras balancent autant que ça ? Mais ce n'est pas beau ! Rires. J'y arrive plus facilement aujourd'hui, mais c'était insupportable au début. Je vais bientôt avoir mon premier enfant. Je ne me fais pas d'illusion quant au fait de pouvoir retrouver facilement mon corps d'avant après l'accouchement. Ce n'est pas quelque chose que je recherche, au contraire. J'ai observé des changements qui me plaisent. J'ai un corps de femme et je trouve ça beau. Être enceinte pendant un tournage, c'est dur physiquement. Pour Balle perdue 2 disponible le 10 novembre sur Netflix, j'avais une scène importante de combat, qui dure cinq minutes. Je n'ai pas marché pendant trois jours, après, c'était très éprouvant. Je n'aime pas faire violence à mon corps. Lors d'un 10 km il y a quelques mois, sous une chaleur caniculaire, je n'étais pas assez hydratée. À mi-chemin, plus une goutte de salive dans la bouche. J'ai la tête qui tourne, mais je continue. Je vois des étoiles mais je ne m'arrête pas. Je ne sens plus mes jambes, je sais que je suis en train de faire un malaise. J'ai franchi la ligne d'arrivée et je me suis effondrée juste après, Mon mental m'a tenu debout mais mon corps a dit stop. Les sports plus calmes me conviennent mieux ! Rires. » Stéfi Celma, c'est... 1,74 m pour 65 séance de sport deux à trois fois par semaine aérobic et marche rapide. 1 carton planétaire la série Dix pour cent, créée en 2015 pour France 2. 3 films en 2022 Les Volets verts de Jean Becker qui sort ce mercredi au cinéma, Champagne ! de Nicolas Vanier et Balle perdue 2 de Guillaume Pierret. publié le 21 août 2022 à 10h00 mis à jour le 21 août 2022 à 10h00

Jai pris cette décision parce que je ne peux pas gagner deux matches (demi-finale et finale) dans ces circonstances. Je ne peux pas servir.
Par Dorothée Pierry - Mis à jour le 19 juillet 2022 . Le Pass’Sport pour les jeunes de 6 à 28 ans qui va bénéficier de 50€ pour s’inscrire dans un club sportif ? Élargissement du Pass Sport à près de jeunes dès la rentrée prochaine, le Pass Sport va être étendu aux étudiants boursiers de 18 à 28 ans. Ainsi, les étudiants boursiers percevront également 50 euros pour s’inscrire dans un club sportif au courant du mois d’août. Le dispositif pourra être utilisé dès la rentrée. La crise sanitaire a fortement impacté le milieu sportif. En plus des conséquences économiques pour les clubs, fédérations et associations du sport, des effets négatifs se font ressentir avec la baisse générale de l’activité physique des Français. Des aides pour le sport peuvent être sollicitées. Pour encourager la reprise du sport, un nouveau dispositif a vu le jour en 2021, à savoir le Pass Sport. Cette allocation de rentrée sportive d’un montant de 50 euros est renouvelée en 2022. Elle permet de financer l’inscription dans un club sportif à la rentrée 2022 en savoir plus. Plus de 3 millions de familles vont bénéficier du Pass’Sport. Il s’adresse aux familles percevant l’allocation de rentrée scolaire, l’AEEH ou l’AAH pour les jeunes de 16 à 30 ans. Près de étudiants boursiers de 18 à 28 ans vont également en bénéficier toutes les conditions pour bénéficier du Pass’Sport. Si vous êtes éligible à cette aide financière, vous recevrez un courrier en août 2022. Vous pourrez alors le présenter au club sportif pour obtenir une réduction sur les frais d’inscription de votre enfant comment recevoir le Pass’Sport. Pour en savoir plus sur conditions d’octroi et les modalités de versement du nouveau Pass’Sport, consultez la suite de cet article. Sommaire Pass’Sport qu’est-ce que l’allocation de rentrée sportive ? Quelles sont les conditions pour bénéficier du Pass Sportif ? Une aide de 50 euros par enfant avec le Pass Sport Quand peut-on utiliser le Pass’Sport ? Que couvre le montant du Pass’Sport ? Dans quels clubs sportifs le Pass Sport est-il utilisable ? Comment utiliser la réduction de 50 euros dans un club sportif ? Comment bénéficier de l’aide de 50€ pour la rentrée sportive ? D’autres aides pour financer l’adhésion à un club de sport Pass’Sport qu’est-ce que l’allocation de rentrée sportive ? Le Pass’Sport se présente sous la forme d’une allocation de rentrée sportive ayant une double vocation encourager les jeunes à pratiquer une activité physique et relancer le secteur sportif. La crise sanitaire et les mesures prises au niveau national ont eu pour effet une baisse générale de la pratique du sport en France. Les données communiquées par le ministère chargé des Sports parlent d’elles-mêmes À la rentrée 2020, près de 30% de licenciés n’ont pas renouvelé leur inscription dans un club, et ce, tous sports confondus Le sport scolaire a subi une baisse de 40% de ses licenciés 25% de Français restent sédentaires La pratique sportive autonome a augmenté de 6 points par rapport à 2018 18% en 2018 contre 24% en 2020 L’engagement bénévole dans les associations sportives a nettement reculé, qu’il s’agisse du bénévolat senior ou du bénévolat régulier des jeunes Cette allocation de rentrée sportive a un double objectif Un objectif économique relancer le secteur sportif associatif Un objectif social encourager les plus jeunes issus de milieux défavorisés à maintenir une activité sportive Voici une vidéo explicative sur le Pass’Sport Quelles sont les conditions pour bénéficier du Pass Sportif ? 5,4 millions de jeunes issus de 3,3 millions de foyers sont concernés Le Pass’Sport s’adresse à de nombreuses familles, mais il n’est cependant pas ouvert à tous. Il s’agit en effet d’une aide financière réservée aux jeunes jusqu’à 28 ans. Par ailleurs, cette allocation de rentrée sportive s’adresse uniquement Aux enfants âgés de 6 à 17 ans révolus dont les parents perçoivent l’allocation de rentrée scolaire 2022 cela représente 5,2 millions d’enfants Aux enfants âgés de 6 à 18 ans dont les parents perçoivent l’allocation d’éducation de l’enfant handicapé soit jeunes Aux jeunes âgés de 16 à 30 ans qui perçoivent l’allocation aux adultes handicapés AAH À compter de la rentrée 2022 aux étudiants de 18 à 28 ans boursiers, percevant une aide annuelle du CROUS ou d’une bourse délivrée par les conseils régionaux pour les formations sanitaires et sociales Bon à savoir vous pouvez cumuler le Pass’Sport avec d’autres aides financières dédiées au sport et proposées par les collectivités et la CAF. Une aide de 50 euros par enfant avec le Pass Sport Concrètement, le Pass’Sport prend la forme d’une allocation de rentrée sportive d’un montant de 50 euros par enfant. Si vous avez 3 enfants éligibles au dispositif, vous percevrez 3 fois 50 euros, soit 150 euros d’allocation de rentrée sportive au total. Vous pourrez utiliser 50 euros par enfant lors de l’inscription dans un club. Quand peut-on utiliser le Pass’Sport ? Il est utilisable à la rentrée 2022, dès septembre, au moment de la prise de l’inscription de votre enfant dans une association sportive. La date limite pour utiliser le Pass Sport 2022 n’est pas encore connue. En 2021, les bénéficiaires ont eu jusqu’au 28 février 2022 pour l’utiliser. Passé ce délai, la réduction de 50 euros n’était plus acceptée dans les clubs sportifs. Que couvre le montant du Pass’Sport ? Les 50 euros versés au titre du Pass’Sport permettent de couvrir une partie ou la totalité du coût d’inscription dans un club sportif en fonction des tarifs proposés. Cette somme pourra couvrir la partie licence » reversée à la fédération, mais aussi la cotisation » revenant au club. Dans quels clubs sportifs le Pass Sport est-il utilisable ? Bon à savoir pour vérifier si l’association sportive qui vous intéresse est partenaire du dispositif Pass’Sport, vous pouvez consulter la carte interactive dédiée sur le site De nombreux clubs de sport sont partenaires. L’allocation de rentrée sportive Pass’Sport peut être utilisée Au sein d’une association sportive affiliée aux fédérations sportives agréées Dans les quartiers prioritaires de la ville, au sein d’une association sportive agréée et affiliée ou non à une fédération sportive Au sein du réseau des maisons sport-santé » reconnues par les ministères de la Santé et des Sports Il s’agit d’une réduction octroyée lors de l’inscription dans un club de sport. Il vous suffit de présenter le courrier reçu au mois d’août voir comment bénéficier du Pass Sport. Selon le prix de l’inscription, les 50 euros viennent en déduction du montant dû. Les 50 euros du Pass’Sport seront directement versés au club sportif. Aucune famille ne recevra ce montant sur son compte bancaire. Si vous avez perdu ou que vous n’avez pas reçu votre Pass’Sport, il n’est pas possible d’en obtenir un duplicata. Cependant, le ministère de l’Éducation nationale, de la Jeunesse et des Sports indique dans un courrier que si vous vous retrouvez dans ce cas perte ou non-réception du Pass’Sport vous devez présenter au club au moment de l’adhésion une attestation de paiement de l’ARS, de l’AEEH ou de l’AAH. Cette attestation est disponible depuis votre espace personnel CAF. Si vous êtes éligible au Pass’Sport, vous n’avez aucune démarche à faire. Vous allez recevoir un courrier dans la deuxième quinzaine du mois d’août 2022. Pour faire valoir vos droits à cette aide de 50 euros, vous n’avez qu’à présenter ce courrier au club sportif éligible de votre choix. La présentation de ce courrier vous permet alors de bénéficier d’une réduction de 50 euros par enfant pour la prise d’une licence ou pour une adhésion. D’autres aides pour financer l’adhésion à un club de sport Afin de fiancer l’inscription dans un club sportif, plusieurs dispositifs peuvent vous venir en aide. Nous vous conseillons la lecture des articles suivants J’apprends à nager pour les enfants de 4 à 12 ans Les coupons sport de l’ANCV Comment fonctionne le certificat médical pour le sport le forumUne question à poser ? Un problème à soulever ? Toute une communauté à votre écoute ... ⚽ Qui peut bénéficier du Pass’Sport ? Plus de 5 millions de jeunes sont concernés. Les familles ou les étudiants percevant l’une des aides suivantes sont éligibles L’allocation de rentrée scolaire L’AEEH La bourse du Crous Lire la suite 👪 Une famille peut-elle bénéficier du Pass’Sport plusieurs fois ? Si vous avez plusieurs enfants et que vous êtes éligible, vous pouvez bénéficier de cette aide pour chacun d’entre eux… Lire la suite ❓ Comment savoir si je suis éligible au Pass’Sport ? Si vous êtes éligible, vous allez recevoir automatiquement un courrier à partir de mi-août… Lire la suite 👩‍🎓 Les étudiants sont-ils éligibles au Pass Sport ? Oui. À la rentrée 2022, les étudiants boursiers de 18 à 28 ans vont bénéficier de l’allocation de rentrée sportive de 50 euros… Lire la suite 💰 Quel est le montant de l’aide Pass’Sport ? 📰 Comment utiliser la réduction de 50€ dans un club sportif ? Présentez le courrier reçu lors de l’inscription. Cette somme vient en déduction du montant dû… Lire la suite 📅 Quelle est la date limite pour utiliser le Pass Sport ? La date de validité du Pass Sport n’est pas encore connue. À l’image de l’année passée, il sera sans doute valable jusqu’au 28 février 2023… Lire la suite 🏀 Tous les clubs acceptent-ils l’allocation de rentrée sportive ? Cette réduction de 50€ peut être utilisée dans de nombreux clubs sportifs. Afin de connaître les clubs éligibles, une carte interactive peut être utilisée… Lire la suite Diplômée de Sciences Po, je suis journaliste/rédactrice freelance. Je possède dix ans d’expériences professionnelles web et rédaction et travaille pour le site depuis 2017
Cest pour cela que je dis que je ne peux pas continuer de cette manière. Il faut trouver une solution. ». Alors que les rumeurs de retraite à
Publié le 26 août 2022 Modifié le 26/08/22 Par Pour Gazette Sports Ⓒ Gazette Sports Renfort du RC Amiénois en 2ème ou 3ème ligne, Benjamin Martin, 32 ans, arrive de Compiègne avec une belle expérience dans les biceps et l’envie de viser toujours plus haut. Pourquoi avoir fait le choix de rejoindre le RCA, promu en Fédérale 2 ? Joël Nayet, le président, ndlr et Martin Saleille, l’entraîneur en chef, ndlr m’ont contacté et on s’est rencontré. Ils m’ont présenté le projet de jeu et les ambitions du club. Cela m’a tout de suite plu car j’étais à la recherche d’un club après mon départ de Compiègne, donc ça tombait bien. Vous allez retrouvez un bon nombre d’anciens coéquipiers cela a-t-il joué dans votre choix ? Non, pas vraiment, car au moment de dire oui, je ne savais pas qu’il allait y avoir autant de joueurs que je connaissais. Il y avait déjà Noam Tramon, talonneur, Beauvaisien de 2019 à 2021, ndlr mais pour le reste je n’étais pas au courant. C’est une très bonne nouvelle pour moi de retrouver des mecs que je connais et avec qui j’ai partagé le terrain. Revenir en Fédérale 2 était aussi pour vous un objectif ? Oui, j’avais envie de retrouver la Fédérale 2 au minimum et forcément le fait que le club soit monté pour évoluer à ce niveau m’a aussi convaincu. J’espère que l’on pourra rester au moins à ce niveau et pourquoi pas viser plus haut… Je ne suis pas le joueur qui va … s’imposer comme ça… Votre aventure avec Compiègne ne s’est pas très bien terminée comment l’avez-vous vécue ? Quand j’en suis parti la première fois, j’avais eu un peu de mal et je l’avais vraiment mal vécu. Après, aujourd’hui, c’est totalement différent et j’ai vite tourné la page. Ce n’est pas évident car ça reste mon club formateur et de cœur, mais j’ai vraiment été dégoûté du club. Vous allez faire face à une grosse concurrence cette saison à Amiens comment l’appréhendez-vous ? Je pense que la concurrence est une bonne chose tant qu’elle est saine. J’en ai eu à Arras ou à Beauvais, donc je sais ce que c’est et ça aide à se surpasser. Tant que la concurrence est propre sic, cela tire l’équipe vers le haut. Après, je suis là pour apporter le meilleur mais aussi prendre ce que je peux prendre chez les autres pour progresser. Je ne suis pas le joueur qui va arriver et s’imposer comme ça, d’un seul coup ! Vous venez pour apporter de l’expérience que pensez-vous du rôle qui vous attend ? C’est toujours un honneur de pouvoir partager son vécu. Surtout quand j’étais jeune, j’ai aimé qu’il y ait des anciens qui nous apportent leur expérience comme a pu le faire un Scott Jeffrey l’Ecossais est entraîneur adjoint au RCA, ndlr avec moi à Compiègne par exemple. Avoir des mecs d’expérience, c’est important pour apporter de la sérénité et du calme par moments. Les jeunes sont souvent un peu fous et veulent tout le temps aller à fond, il faut parfois leur dire de ralentir le rythme. Et ça c’est l’expérience qui te permet de savoir quand accélérer ou calmer le rythme. La Fédérale 2 est beaucoup plus tactique Comment décrivez-vous le style de joueur que vous êtes ? J’aime bien faire le travail ingrat, de l’ombre, que l’on ne voit pas trop. C’est-à-dire aller dans les rucks, dans les mauls, gratter des ballons. Je ne suis pas un joueur que l’on voit vraiment sur un terrain car je ne marque presque jamais et on ne va pas me voir faire des courses de 100 m rire. Je suis un travailleur de l’ombre qui aime bosser pour les autres. Quel est votre regard sur le championnat de Fédérale 2 ? Je pense que si le niveau est meilleur que la Fédérale 3, il n’y a pas non plus une énorme différence. Il faut être plus pointilleux sur certaines phases de jeu, savoir gérer ses temps forts et faibles et surtout, c’est beaucoup plus tactique. Pas forcément plus physique, il y a juste plus d’intensité. Avec un bon pack et un buteur, tu peux t’en sortir et gagner des matchs. Quels sont vos objectifs pour la saison à venir ? L’objectif du club est de viser le milieu de tableau, mais après, si l’on peut aller plus haut, on ne va surtout pas s’en priver ! On est des compétiteurs et on vise toujours plus haut. Sinon, individuellement, mon objectif est d’aider l’équipe à atteindre les siens. Vous avez connu la Fédérale 1 pensez-vous pouvoir retrouver un jour ce niveau avec le RCA ? Pourquoi pas ? Ce serait une très bonne chose pour une métropole comme Amiens d’avoir un club en Fédérale 1. Le club met en tout cas tout en œuvre pour s’en donner les moyens dans un futur proche. Propos recueillis par Aurélien FinetCrédit photos Kevin Devigne – Gazette Sports
JePeux Pas J'Ai Tennis Humour Cadeau pour Joueur de Tennis T-Shirt Homme : Amazon.fr: Mode Choisir vos préférences en matière de cookies Nous utilisons des cookies et des outils similaires qui sont nécessaires pour vous permettre d'effectuer des achats, pour améliorer vos expériences d'achat et fournir nos services, comme détaillé dans notre Avis sur les cookies .
l'essentiel Caroline Garcia a remporté dans la nuit de samedi à dimanche sa demi-finale face à Aryna Sabalenka au Master 1000 de Cincinnati. Une victoire en trois sets 6-2, 4-6, 6-1, qui assure une place de tête de série à la Française pourtant sortie des qualifications. "Personne ne s'y attendait, c'est sûr !" Caroline Garcia, première joueuse issue des qualifications à atteindre la finale d'un tournoi WTA 1000 à Cincinnati, savourait son exploit après sa victoire aux dépens d'Aryna Sabalenka, samedi en demi-finale. 5 ans après Caroline Garcia \ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 est en finale d'un master 1000 !! \ud83d\udc4f\ud83d\udd25Quelle victoire en 3 sets 6-2/4-6/6-1 face à la numéro 7 mondiale Aryna demain en finale face à Petra Kvitova. — Planète tennis planete_tennis August 20, 2022 Cette victoire contre la 7e joueuse mondiale, après deux titres en deux mois, accrédite son retour au plus haut niveau, à neuf jours de l'US Open où elle sera probablement tête de série. \ud83c\udde8\ud83c\uddf5 CAROLINE GARCIA EN FINALE \ud83c\udf1fLa française élimine une 3e TOP 10 à Cincinnati cette semaine et atteint la finale d'un WTA 1000 pour la 1ère fois depuis 2017. \ud83d\udd25\ud83d\udd25Première joueuse de l'histoire à se qualifier en finale d'un WTA 1000 en sortant des qualifs. ÉNORME. \ud83d\udc4f Univers Tennis \ud83c\udfbe UniversTennis August 20, 2022 "C'est génial. C'est ma première finale d'un WTA 1000 après tant d'années", s'est réjouie la Française de 28 ans. Elle avait remporté les deux premières à Wuhan et Pékin en 2017, avant d'atteindre les demi-finales du Masters à Singapour. "Cette fois, c'est très différent, car évidemment, en venant des qualifications, vous ne vous attendez pas vraiment à être en finale. C'est un long chemin à parcourir. Je n'étais pas très loin du tableau principal. J'ai demandé une wild-card, je ne l'ai pas eue. Il y avait beaucoup de bonnes joueuses, des Américaines. Donc c'était un match à la fois, en essayant de m'améliorer tout au long du tournoi", a expliqué Garcia. La 35e mondiale a battu Sabalenka en trois sets, 6-2, 4-6, 6-1, mais dans des conditions difficiles le match a été interrompu à deux reprises, d'abord durant 2h30, puis 1h30 supplémentaire. "Un scénario incroyable" "Le scénario d'aujourd'hui était tout simplement incroyable. On ne sait jamais quand on va revenir sur le court. C'était une longue attente, et durant ce temps-là vous ne savez jamais ce que vous êtes censé faire, donc c'était dur. Je suis très contente de la façon dont j'ai préparé mon retour sur le court à 3-1 au dernier set, ndlr. J'étais vraiment prête pour chaque point. Cela a fait la différence", a-t-elle jugé. "On ne vous donne pas toujours une heure de reprise du jeu. Vous essayez de manger un petit quelque chose mais pas trop. Il suffit de se reposer et de lire, puis de parler avec l'entraîneur pour voir ce que nous pouvons améliorer, ce que j'ai fait de bien", a-t-elle ajouté. Garcia, qui s'est fait bander l'avant-bras gauche au deuxième set, ne s'est pas étendue sur l'origine de sa gêne. "Je ne sais pas ce qui se passe avec mon bras. Il y a une longue liste de choses bizarres qui se sont produites depuis le début de l'année... Je vais essayer de gérer ça du mieux que je peux, mais je suis sûre que ça va tenir", a-t-elle affirmé. En finale face à la Tchèque Petra Kvitova, 28e mondiale, Garcia estime que "la plus agressive l'emportera probablement". "Une finale, c'est le match que vous attendez avec impatience. C'est un grand défi pour moi de jouer contre Petra. Je vais essayer de continuer de jouer à ma façon, du mieux que je peux", a-t-elle conclu.
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Palacedevrait être snobé sur les mémoires de Harry alors que Duke termine le livre de la bombeLe palais est impatient de revoir les mémoires du prince harry avant leur publication selon des commentateurs royaux qui ont suggéré que la reine mérite la courtoisie de voir le livre révélateur avant sa publication le palais seraient impatients de voir les mémoires du prince Erreur 1 Marcher avec des chaussures de tous les jours. Le choix d’une bonne paire de chaussures de marche est prépondérant pour le confort. Il faut se rappeler que ce sont nos pieds qui nous portent. A cet égard, il est nécessaire de leur apporter le meilleur équipement possible. Pour plus de détail vous pouvez vous reporter à l’article bien choisir ses chaussures de marche » Erreur 2 Marcher la tête penchée en avant – regarder ses pieds. Cette posture peut vous causer des douleurs musculaires au niveau du cou, du dos et des épaules. Il est nécessaire de bien redresser le dos, gonfler les pectoraux, relever le menton et regarder devant soi à 10-20 mètres environ. Quelque soit le sport, le regard conditionne une bonne partie de la posture du corps. Erreur 3 Garder les bras le long du corps. Il faut absolument utiliser les bras pour harmoniser la cinématique de la marche. Leur position idéale est d’être à 90° en faisant en sorte que leur mouvement soit dans le sens de la marche. Par leur balancement, vos bras vont à la fois permettre d’augmenter la puissance, la vitesse et l’équilibre du mouvement. Erreur 4 Trop basculer les bras. Les bras doivent basculer dans le sens de la marche mais ne doivent pas monter plus haut que la poitrine. Un mouvement de bras avec trop d’amplitude nuira à votre gestuelle globale et au final à votre vélocité. Erreur 5 Marcher le dos courbé en avant. Il vaut mieux garder le dos droit. L’idéal est de se redresser en imaginant que vous devez atteindre quelque chose avec le haut de votre tête. Cet exercice vous permettra d’étirer naturellement votre colonne vertébrale. Un dos droit rendra votre démarche gracieuse, fluide et par conséquent plus efficace. Erreur 6 Marcher sur les talons – oublier la phase de propulsion. Il faut penser à la phase de propulsion pour gagner en vitesse. Pour cela il est nécessaire de se concentrer sur le déroulé du pied afin de bien ressentir toutes les phases de la gestuelle, de l’appui au sol jusqu’à la propulsion avec les orteils. Erreur 7 Allonger le pas pour accélérer. Si vous vous efforcez à allonger volontairement votre pas, celui-ci sera certes un peu plus long provisoirement, mais immédiatement moins véloce. En fin de compte, vous marcherez moins vite et vous vous fatiguerez davantage. Pour accélérer, mieux vaut faire des pas plus rapides. La longueur et l’amplitude de votre démarche viendra avec le temps. Erreur 8 Ne pas boire. Il est nécessaire de boire en marchant. Même si la marche est un sport doux, votre corps consomme de l’eau. Il est donc nécessaire de le réapprovisionner régulièrement. Ne faite pas l’économie d’une bouteille d’eau au delà d’une heure de marche. Erreur 9 Marcher très couvert pour perdre du poids. Il est nécessaire de s’habiller suffisamment pour ne pas avoir froid. Par contre le fait de suer ne fait pas perdre de poids, vous perdez uniquement de l’eau, élément précieux pour le bon fonctionnement de votre organisme. Pour perdre du poids, seul le travail régulier en endurance associé à une alimentation équilibrée vous permettra d’obtenir des résultats durables. Erreur 10 Manger n’importe quoi en pensant qu’on l’éliminera en marchant – négliger la nutrition. Se lancer dans la marche en conservant les mêmes mauvaises habitudes d’hygiène de vie n’est pas une bonne méthode, au contraire. Un effort long consomme des ressources essentielles qu’il vous faut remplacer régulièrement. Seule une alimentation équilibrée vous permettra d’apporter à votre corps ce dont il a besoin et garder tout le bénéfice de votre entraînement. Erreur 11 Se forcer à suivre quelqu’un de plus fort que soi. Vous devez marcher à votre rythme, et au début sans forcer afin de laisser le temps à votre corps de s’habituer à l’effort. Marcher trop vite peut au fil du temps vous démotiver et vous conforter dans l’idée que marcher n’est pas fait pour vous. Ne cherchez pas à imiter les pros si vous venez de vous lancer dans cette nouvelle activité. Erreur 12 Toujours faire plus que la séance précédente ou le même parcours en moins de temps – vouloir à tout prix battre des records. Vous devez terminer votre séance de marche sans être fatigué, et avec l’envie d’en faire davantage. C’est un facteur important pour la motivation. Il ne faut pas croire que plus on souffre à l’entraînement, plus on sera à l’aise en course ou lors de votre sortie le jour J. Si on souffre trop, la démarche n’est pas profitable pour le corps. On risque plutôt de se faire mal, voire de se blesser au dépend d’un progrès lent mais régulier. Certes, la quantité d’entraînement doit être progressivement augmentée, mais il faut aussi tenir compte de ses sensations, des bons et des mauvais jours. La progression doit suivre une courbe ascendante mais dans le cadre de la progression globale, il y a des hauts et des bas. Il ne faut pas s’acharner à forcer coûte que coûte car au final on régresse. Erreur 13 Négliger le renforcement musculaire. Quand vous marchez vous faites fonctionner les muscles des jambes, des cuisses, des fessiers, des mollets et des bras. Mais la marche peut devenir une discipline très complète si vous ajoutez à votre séance des séries de gainage et de renforcement musculaire pour les abdominaux et le dos. Erreur 14 Oublier de s’échauffer. Il est important de réaliser un éveil musculaire avant chaque séance. Cet échauffement incontournable, mais bien souvent négligé, vous évitera pourtant des risques de blessure. Naturellement, plus l’entraînement sera intense et plus la qualité de l’échauffement devra être importante. Mais même pour un effort court, il ne faut jamais négliger ce moment de mise en route. Pour plus de détail vous pouvez vous reporter à l’article Echauffements et étirements pour la marche comment faire ? » Erreur 15 Pratiquer la marche irrégulièrement. Lorsqu’on démarre un programme de marche sportive, on est souvent assidu. Puis, petit à petit par lassitude, le risque est de s’entraîner de moins en moins. Ce n’est évidemment pas la meilleure façon de procéder. Il est bien plus efficace de s’entraîner raisonnablement mais dans la durée. Pour durer et garder une certaine fraicheur » il est conseillé de marcher régulièrement, si possible longtemps mais rarement intensément. Pour plus de détail vous pouvez vous reporter à l’article la motivation, le moteur essentiel pour marcher régulièrement » Erreur 16 S’entraîner lorsqu’on est malade ou blessé. Lorsque l’on est malade, notre organisme est sollicité pour combattre le mal. C’est évidemment de l’énergie en moins que l’on aura à disposition pour marcher. De plus, réaliser un effort en étant malade nuit d’autant plus à l’efficacité de la lutte contre la maladie… qui, du coup, va pouvoir s’installer, pour finalement durer plus longtemps ! Dans le cas d’une blessure on prend le risque d’aggraver encore plus la lésion et dans certains cas générer des séquelles irréversibles. Erreur 17 Être impatient. Lorsque nous commençons un nouveau programme d’entraînement, nous en attendons forcément des résultats. Et, si possible, tout de suite. Mais il n’y a pas de progrès possible sans la durée. Le corps s’habituera à l’effort au fil des semaines et des mois. Il ne faut pas brûler les étapes au risque de ne pas bien assimiler votre montée en puissance, et du coup, de s’épuiser ou de se démotiver. Il faut être patient pour pouvoir atteindre le niveau de ses compagnons marcheurs qui ont des années d’expérience et d’endurance. Patience aussi pendant une longue marche car il ne faut pas partir trop vite mais plutôt répartir son effort. Erreur 18 Penser à des idées négatives – garder son stress. Il est important de se vider l’esprit et de se décharger de son stress quotidien. Une pensée positive sera bénéfique pour votre séance. Une bonne méthode est de marcher en nature, prendre le temps d’observer l’environnement et de se concentrer sur sa respiration. Erreur 19 Penser que l’on peut se passer d’une respiration profonde parce que l’effort n’est pas violent. Dans tous les sports, le muscle a besoin d’oxygène pour fonctionner. Même si la marche est un sport doux et non violent, une respiration profonde et régulière est nécessaire. Dès les premiers pas elle permettra à votre organisme de bien fonctionner et de repousser la sensation de fatigue dans le temps. Erreur 20 Se refermer sur ses certitudes. Croire que l’on sait tout sur la marche n’est pas le meilleur moyen pour progresser durablement. Si tel est le cas, le marcheur s’enferme dans des certitudes qui au contraire risque de le faire stagner dans son mode de préparation. Le partage avec les autres, les lectures et un esprit ouvert vont vous permettre d’essayer puis de retenir les meilleurs solutions qui correspondent à votre corps et votre personnalité. J’espère que ces 20 erreurs à éviter » vous permettront de vous interroger et de réfléchir sur votre propre façon de faire. L’analyse de son comportement et sa remise en cause sont les moteurs essentiels pour progresser durablement. Bonne marche et à bientôt sur ! QLVzQV.
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